Percorso di Riduzione dello Stress, Parma. Sesto incontro
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Percorso di Riduzione dello Stress, Parma. Sesto incontro

13 marzo 2017 @ 19:30 - 21:30

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Ogni lunedì a partire dal 6 febbraio, dalle 19,30 alle 21,30, un nuovo Percorso di Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness.

Un percorso esperienziale di introduzione alla pratica meditativa, per sviluppare un’abilità che tutti noi possediamo: quella di portare l’attenzione in modo intenzionale all’esperienza di ciascun momento così come si presenta, senza giudicarla. Alleniamo l’attenzione e la consapevolezza per imparare a stare nel momento presente, per una migliore gestione dello stress, per sviluppare le nostre capacità di autoguarigione.

Ogni incontro con una sua speciale struttura, che alterna pratiche meditative sedute e in movimento, condivisioni e psicoeducazione sullo stress, i suoi meccanismi, e le possibilità di modificare le nostre reazioni.

A Parma, nella palestra Parma Yoga, Strada Nuova 28b

per info: benedettialina@gmail.com

 

Dettagli

Data:
13 marzo 2017
Ora:
19:30 - 21:30

Organizzatore

Alessandra

Luogo

Parma Yoga
Strada Nuova 28b
Parma, Italia
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