Protocolli di Mindfulness e Operatori Sanitari

Gli operatori sanitari sono sottoposti quotidianamente allo stress dovuto al contatto con la sofferenza dei pazienti, oltre a quello derivato dalla scarsità di risorse dell’ambiente lavorativo e dal breve tempo a disposizione. Tutto questo, insieme all’ulteriore stress che può derivare dalla vita privata, può condurre al cosiddetto “burnout”. Quest’ultimo è una condizione di esaurimento fisico ed emotivo conseguente alla persistenza dei fattori stressanti e connotata dalla riduzione della motivazione al lavoro.

La Mindfulness ed i protocolli basati su di essa costituiscono una preziosa risorsa per far fronte al burnout, in particolare degli operatori sanitari, come testimoniato da svariati studi presenti in letteratura (1-7). La pratica di Mindfulness, in particolare quella legata allo sviluppo dell’attitudine di compassione, si è rivelata efficace nel ridurre lo stress, l’ansia e la depressione, e nell’aumentare l’efficacia degli interventi nei sanitari, sia medici che infermieri (1, 2, 3, 6), anche durante il corso di studi (4). Da non sottovalutare sono inoltre la facile applicabilità e l’assenza di effetti collaterali di questa pratica (5).

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    1. Raab K. Mindfulness, self-compassion, and empathy among health care professionals: a review of the literature. J Health Care Chaplain. 2014;20(3):95-108. doi: 10.1080/08854726.2014.913876.
    2. Regehr C, Glancy D, Pitts A, LeBlanc VR. Interventions to reduce the consequences of stress in physicians: a review and meta-analysis.J Nerv Ment Dis. 2014 May;202(5):353-9. doi: 10.1097/NMD.0000000000000130.
    3. Zeller JM, Levin PF. Mindfulness interventions to reduce stress among nursing personnel: an occupational health perspective.Workplace Health Saf. 2013 Feb;61(2):85-9; quiz 90. doi: 10.3928/21650799-20130116-67. Epub 2013 Jan 23.
    4. Moscaritolo LM. Interventional strategies to decrease nursing student anxiety in the clinical learning environment. J Nurs Educ. 2009 Jan;48(1):17-23.
    5. Praissman S. Mindfulness-based stress reduction: a literature review and clinician’s guide. J Am Acad Nurse Pract. 2008 Apr;20(4):212-6. doi:10.1111/j.1745-7599.2008.00306.x.
    6. Fortney L, Luchterhand C, Zakletskaia L, Zgierska A, Rakel D. Abbreviated mindfulness intervention for job satisfaction, quality of life, and compassion in primary care clinicians: a pilot study.Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):412-20. doi: 10.1370/afm.1511.Beach MC, Roter D, Korthuis PT, Epstein RM,
    7. Sharp V, Ratanawongsa N, Cohn J, Eggly S, Sankar A, Moore RD, Saha S. A multicenter study of physician mindfulness and health care quality. Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):421-8. doi: 10.1370/afm.1507.
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