Laboratorio di Mindfulness a Pisa

Laboratorio di Mindfulness

a Yoga Studio Pisa, Venerdì 21 aprile 2017 dalle ore 20 alle 21,30

Il laboratorio è accessibile sia a coloro che hanno già frequentato un Corso di Riduzione dello Stress, sia a coloro che non hanno esperienza di meditazione, ma vogliono avvicinarsi a queste pratiche.

“La mattina quando ti alzi, fai un sorriso al tuo cuore, al tuo stomaco, ai tuoi polmoni, al tuo fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro”.
(Thich Nath Hanh)

Esploreremo con cura le varie parti del corpo fermo e in movimento per diventare gradualmente più consapevoli delle sensazioni e in grado di rispondere alle esigenze reali del corpo.

Il laboratorio non fa parte del Corso di Riduzione dello Stress