Workshop di Mindfulness. Focalizzare la mente
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Workshop di Mindfulness. Focalizzare la mente
27 novembre 2017 @ 18:30 - 20:30
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Un laboratorio esperienziale per i principianti assoluti ma anche per chi ha già frequentato i corsi di Riduzione dello Stress
Per chi si avvicina solo ora alla pratica meditativa si consiglia la frequenza all’intero percorso di 4 laboratori.
Si consiglia abbigliamento comodo, si pratica senza scarpe.
L’accoglienza è informale e metteremo a disposizione sedie, pouf e tappetini a terra; chi lo desidera può portare il proprio cuscino da meditazione o scialle/copertina.
Il ciclo di workshop continuerà fino a fine dicembre:
– Lunedì 27 Novembre: “Focalizzare la mente”
– Lunedì 4 Dicembre: “La consapevolezza del corpo”
– Lunedì 11 Dicembre: “Praticare la meditazione nella vita quotidiana”
– Lunedì 11 Dicembre: “Praticare la meditazione nella vita quotidiana”
– Lunedì 18 Dicembre: “Consapevolezza, amorezza gentile e compassione”
COSTO: €100 (per i 4 incontri) 25 per il singolo incontro+ €20 di quota associativa
