Incontro aperto a tutti di presentazione del protocollo di riduzione dello stress basato sulla mindfulness che si terrà
dal 13 ottobre al 1 dicembre, ogni venerdì dalle 19,45 alle 21,45
a Yoga Studio Pisa, Via Trieste 39, Pisa,
Illustreremo l’origine della meditazione di consapevolezza, la sua efficacia in varie situazioni difficili della nostra vita, e la struttura del percorso
Ci saranno inoltre assaggi di pratica e la possibilità di chiarire i dubbi di ciascuno